Dit individuelle træningsprogram via trainingpeaks og follow up
På grundlag af de indledende forundersøgelser og den virtuelle sport performance coaching, får du udleveret et personligt træningsprogram via trainingpeaks samt inkluderet en follow up senere i forløbet…
Vi vil gerne hjælpe dig så personligt og specifikt som muligt, derfor er der plads til at du kan ringe til os hvis du på nogle tidspunkter har spørgsmål eller vil have feedback på din træning.
Desuden kontakter vi dig på nogle af de vigtigste tidspunkter i træningsoplægget samt følge op på den konsultation vi havde i opstartsfasen. Vi mener at det individuelle forløb bør præges af en god kommunikation mellem dig som atlet og os som coach. Derfor inkluderes denne service altid i vores coaching forløb.
Denne høje service og feedback mulighed, sikrer dig den bedste og mest optimerede planlægning i vejen frem mod dine målsætninger.
Vi inkluderer altid support indenfor watt og puls træning, dvs. en evaluering af træningszoner samt eventuelle justeringer undervejs via feedback fra dig som atlet.
På grundlag af de indledende forundersøgelser og den virtuelle sport performance coaching, får du udleveret et personligt træningsprogram via trainingpeaks samt inkluderet en follow up senere i forløbet…
Vi vil gerne hjælpe dig så personligt og specifikt som muligt, derfor er der plads til at du kan ringe til os hvis du på nogle tidspunkter har spørgsmål eller vil have feedback på din træning.
Desuden kontakter vi dig på nogle af de vigtigste tidspunkter i træningsoplægget samt følge op på den konsultation vi havde i opstartsfasen. Vi mener at det individuelle forløb bør præges af en god kommunikation mellem dig som atlet og os som coach. Derfor inkluderes denne service altid i vores coaching forløb.
Denne høje service og feedback mulighed, sikrer dig den bedste og mest optimerede planlægning i vejen frem mod dine målsætninger.
Vi inkluderer altid support indenfor watt og puls træning, dvs. en evaluering af træningszoner samt eventuelle justeringer undervejs via feedback fra dig som atlet.
Vi tilbyder dig unikke individuelle træningsforløb optimeret til din hverdag og kapacitet. Efterfulgt af et indledende grundigt udfyldt spørgeskema, yder vi dig en tidseffektiv helhedsorienteret sport performance konsultation virtuelt over skype.
Vi tager som altid udgangspunkt i din hverdag, din kapacitet og dine målsætninger!
Vi tilbyder dig et bredt spektrum af færdige fitness programmer, klar til brug uden behov for en personlig træner. Vores forskellige træningstemaer giver dig redskaber til inspiration indenfor kost og diæt sammensætning, således at du har en helhedsorienteret tilgang til hvad du træner for. Se de færdige træningsprogrammer og læs om deres opbygning på www.virtuelsportscoach.dk eller kontakt os for mere information…
Individuelle træningsprogrammer tager udgangspunkt i en helhedsorienteret undersøgelse af dine kapaciteter og målsætninger via spørgeskema. En virtuel sport performance konsultation over skype, tager udgangspunkt i dine svar fra den indledende undersøgelse. På grundlag af dette får du udleveret et personligt træningsprogram via trainingpeaks samt inkluderet en follow up senere i forløbet…Vi er specialister på langrendstræning, den mest bredspektrede træningsform der måske findes. Da vi også tager udgangspunkt i hvilket miljø og hvor du befinder dig geografisk, kan vi anpasse programmet til lige netop der hvor du holder til!
Forslag til træningsmetoder for at øge kondition og styrke udleveres gennem daglige/ugentlige mails via trainingpeaks. Udover træningen, indeholder træningsprogrammet også forslag til sportsernæring og kosttilskud som er brugbare i bjergene. Vi har forberedt bjergbestigere til K2 & højalpine klatringer, alpinskiløbere til konkurrence samt glade amatør skiløbere /freeride & freestyle til skisæson og ferie. Brug vores viden fra vores årelange erfaring fra alperne, se mere på www.virtuelsportscoach.dk
 |
Bestil en virtuel konsultation for at få et personligt tilrettelagt træningsprogram med coaching i træning/ernæring og udgangspunkt i dine målsætninger
Se vores udbud af træningsprogrammer på www.virtuelsportscoach.dk & på engelsk www.virtualsportscoaching.com
Udfyld uforpligtende atlet formularen og bliv kontaktet af os
Forberedelse til specifike events samt individuelt designet træningsprogram baseret på virtuel konsultation og follow up her - kontakt os for at få en idé om hvad vi kan gøre for dig!